fredag 24 maj 2019

Stress - vad är utmattningssyndrom?

Vad är utmattningssyndrom? Vilka tecken finns det och hur kan man bli frisk(are)? Här finns en jättebra folder som alla borde läsa som på något vis är chef eller har att göra med personer som har denna sjukdom. 


Symtomen av långvarig stress varierar från individ till individ, men följande symtom är vanliga: 

"Kroppsliga symtom 
Huvudvärk, tryck över bröstet och hjärtklappning, orolig mage, yrsel, värk i nacke och axlar är några exempel. Sömnstörningar och trötthet större delen av dagen är andra vanliga symtom. 
Kognitiva symtom 
Koncentrationen blir sämre, man kan få svårt att läsa böcker. Min- net kan påverkas och man har svårt att hålla många bollar i luften samtidigt. 
Psykiska symtom 
Nedstämdhet, hopplöshet, depression, ökad oro och panikångestattacker är vanliga symtom. Ångest kan visa sig på olika sätt både fysiskt och psykiskt."



"Din tid för återhämtning ska vara helig. Ett liv i balans innebär att du även tar dig tid att göra saker du mår bra av."

foto: greenfocus.se

1 kommentar:

  1. It’s quite common in automotive applications because of|as a result of} not only jewelry is it robust nevertheless it helps minimize back} weight and lower production prices in comparison with} a metal analogue. You should be conscious that, although it’s a strong plastic, it tends to absorb water. Find out extra concerning the injection molded merchandise we offer by ordering a free sample, downloading a free CAD drawing or heading to the product catalog. After the holding and cooling occasions have passed and the half is generally shaped, pins or plates eject the parts from the software. These drop into a compartment or onto a conveyor belt on the backside of the machine.

    SvaraRadera