Förloppet kring stress och utmattning i en graf som visar att vägen inte är spikrak. Det är lätt att glömma bort att man är "känsligare" och att återhämtningen tar lång tid. Stigen kanske inte alltid är helt tydlig och man kan känna sig vilsen. Ett steg i taget är ett klassiskt utryck som ändå stämmer, man kan inte tro att man ska bli frisk genom att hoppa över några steg. Även om det ibland kan kännas hopplöst kan det vara värt att skriva lite "dagbok" eller försöka finna tid att reflektera. Ofta har man kommit längre än man tror. Ser man inte heller någon förbättring kanske det också kan gå att söka en annan typ av vård?
Restsymptom efter insjuknande kan finnas kvar under en lång period, kanske kan vissa inte bli helt 100% återställda.
bild: länk
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar